일동다이어트에 오신걸 환영합니다.

태양의 별자리가 사수자리인 사람은 젊을 때는 기초대사활동이 활발하기에 먹어도 살이 찌지 않습니다만 나이가 듬에 따라 살찌기 쉬워집니다. 비만은 허리를 아프게 하는 요인이 되기 때문에 신경을 써야 합니다. 과도한 알콜섭취가 원인이 되어 살이 찌는 경우가 많기 때문에 알콜을 끊는 다면 살이 빠집니다. 아니면 와인을 소량 즐기는 정도로 해 둔다던가 달달한 칵테일이나 기름기 많은 안주와 겉들인 맥주는 절대 안됩니다.

식사를 제한하는 다이어트만으로는 안되고 스포츠와 같이 병행해서 한다면 효과가 더욱 높아지는 체질입니다. 살을 빼고 싶다면 우선 스포츠클럽에 나가는 일부터 시작해 봅시다. 일찍 자고 일찍 일어나는 것으로도 여분의 지방을 줄여주는 데에 효과가 있습니다.

정통점성술에서 사수자리의 행운의 음식인 올리브오일은 지방의 연소를 돕고 비타민을 보급합니다. 오래 되거나 너무 뜨거운 기름기 음식을 섭취하는 것은 간장의 부담을 크게 하기 때문에 금물입니다만 신선한 올리브오일은 산화되기 힘든 양질의 기름이기에 반드시 적극적으로 섭취하세요. 야채도 부족해 지기 쉽기에 vinegar(식용서양초)와 올리브오일의 신선한 드레싱으로 맛있는 야채를 보급하는 것을 권합니다